Telefono: +39 320 760 6342 Email: info@fontanellinutrizionista.it

Porridge super energizzante

Colazione ideale per gli sportivi…ma non solo! 🙂

Porridge energizzante
Lascia recensione
Stampa
Ingredienti
  • 1/2 bicchiere bevanda di avena
  • 40-50 fiocchi d'avena piccoli
  • pinoli
  • mandorle
  • fave di cacao
  • malto d'orzo
  • maltod'orzo
Preparazione
  1. Mettere in ammollo i fiocchi d'avena in un bicchiere di acqua. La mattina cuocere su fiamma bassa i fiocchi d'avena con la loro acqua di ammollo insieme alla bevanda vegetale fino a raggiungere la consistenza che più ci piace!
  2. Aggiungere i pinoli, le mandorle, le fave di cacao e un filo di malto d'orzo!
  3. Buona colazione!
Nutrizionista Fontanelli https://www.fontanellinutrizionista.it/