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Organizzare i pasti della settimana…

Perchè avere un  planner dei pasti settimanale?

➡ Permette di ridurre i tempi in cucina

Ottimizza la spesa settimanale evitando sprechi e acquisti non strettamente necessari

➡ Consente di variare le fonti proteiche durante la settimana

➡ Fa si che possiamo organizzarci sempre in anticipo nella preparazione dei pasti

➡ Evita di arrivare a casa mangiando sempre la cosa più veloce che però non è sempre la migliore!

Provate a stamparlo e a compilarlo, sarà molto divertente!

Ricordatevi di:

✅ Inserire verdura a ogni pasto

✅ Variare le fonti proteiche: legumi, uova, pesce, formaggi, carne

E…adesso! Via alla fantasia!

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