Telefono: +39 320 760 6342 Email: info@fontanellinutrizionista.it

Burger cereali e legumi

Burger cereali e legumi
Lascia recensione
Stampa
Ingredienti
  • 6 cucchiai cereali (grano saraceno, quinoa, amaranto...)
  • 200g fagioli lessati
  • 1 cipollotto Tropea
  • Origano, sale, pepe, spezie, prezzemolo, pan grattato q.b.
Preparazione
  1. Cuocere i cereali che abbiamo scelto per la realizzazione del burger.
  2. Tritare il prezzemolo e il cipollotto e schiacciare grossolanamente i fagioli.
  3. Mescolare adesso il tutto e formare dei burger.
  4. Impanare i burger con il pangrattato e farli rosolare in padella 3-4 minuti per lato.
Note
  • Un modo molto gustoso per mangiare i legumi!!!
Nutrizionista Fontanelli https://www.fontanellinutrizionista.it/
Un modo molto gustoso per mangiare i legumi!!!